Personal Training

Möchtest du dich fit fühlen und nach einem strengen Tag noch Energie haben? Fällt es dir aber zuweilen schwer, dich alleine zum Sport zu motivieren?

Dann bist du bei mir im Personal Training genau richtig! In einem gemeinsamen Gespräch eruieren wir deine Bedürfnisse und erarbeiten dann ein individuell auf dich abgestimmtes Personal Training. Ob zuhause, im Büro, Wald oder Fitness Center; ob Ausdauertraining, Pilates, Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Beweglichkeit: Wir finden gemeinsam heraus, was dir am besten hilft.

Mögliche Ziele eines Personal Trainings können sein:

Mehr Energie und Ausgeglichenheit im Alltag
Verbesserte Ausdauerfähigkeit
Gesteigertes Wohlbefinden
Gewichtsreduktion und Verbesserung der Körpersilhouette
Sportartspezifisches Aufbau- und Ausgleichstraining
Muskelaufbautraining für ein optimales Körpergefühl
Rumpfstabilisationstraining für einen gesunden Rücken
Stretching zur Entspannung und Steigerung der Beweglichkeit

Natürlich ist auch dieses Angebot zu zweit oder in Kleingruppen möglich.