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 Personal Training

 Möchtest du dich fit fühlen und nach einem strengen Tag noch Energie haben? Fällt es dir aber zuweilen  schwer, dich alleine zum Sport zu motivieren? 

 Dann bist du bei mir im Personal Training genau richtig! In einem gemeinsamen Gespräch eruieren wir deine  Bedürfnisse und erarbeiten dann ein individuell auf dich abgestimmtes Personal Training. Ob zuhause, im  Büro, Wald oder Fitness Center; ob Ausdauertraining, Pilates, Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder  Beweglichkeit: Wir finden gemeinsam heraus, was dir am besten hilft.

 Mögliche Ziele eines Personal Trainings können sein:

 

  • Mehr Energie und Ausgeglichenheit im Alltag

  • Verbesserte Ausdauerfähigkeit

  • Gesteigertes Wohlbefinden

  • Gewichtsreduktion und Verbesserung der Körpersilhouette

  • Sportartspezifisches Aufbau- und Ausgleichstraining

  • Muskelaufbautraining für ein optimales Körpergefühl

  • Rumpfstabilisationstraining für einen gesunden Rücken

  • Stretching zur Entspannung und Steigerung der Beweglichkeit

 Natürlich ist auch dieses Angebot zu zweit oder in Kleingruppen möglich.